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避免“暑”“湿”才可安然度夏 肠胃很“矫情”
时间:2019-08-06 15:44:41 来源:新快报


吃到不洁的食物会拉肚子,低温空调房呆久了肚子会“抗议”,压力大肚子也会“闹腾”,甚至水喝多了都有问题……在肠胃病高发的夏天,你中招了吗?中医专家提醒,夏季“暑”“湿”二邪容易侵袭人体,要保护好“矫情”的肠胃。

90后常年熬夜喝冻啤 导致胃糜烂肠溃疡

“他每年都会出现三四次急性胃肠炎,急性期过后也没注意调理脾胃,现在已经发展到慢性肠胃炎了,后悔不已。”中医口中的这名患者今年才21岁,从十几岁起就经常喝冷饮和冰冻啤酒,打游戏熬夜,时饥时饱,每年都会出现三四次急性胃肠炎。

但是,每次急性期过后他就当没事,几年后感觉胃脘胀、嗳气、泛酸,并出现饱痛和饿痛,吃东西稍微不注意或在外面吃东西就容易腹痛腹泻、畏寒、疲倦乏力、胃口差,人也十分消瘦。做胃镜和肠镜一查:慢性糜烂性胃窦炎、胆汁反流性胃炎、十二指肠球部溃疡!肠镜显示:慢性结肠炎。

中医表示,肠胃病主要会影响消化功能,若长期得不到有效治疗或久治不愈,会导致慢性胃肠炎,引起肠胃黏膜糜烂、溃疡、严重的出现穿孔甚至癌变。同时,肠胃病还会在体内堆积毒素,阻断人体营养来源,使人体营养不良、免疫力下降,出现烦躁、焦虑、不安、失眠等不良的精神症状。部分还会造成严重的并发症,如心脑血管病、肝胆疾病、贫血、糖尿病、性功能减退等。

夏季肠胃病高发 与冷刺激、食物污染等有关

“炎热的夏季人体容易有胃肠道症状或者容易罹患胃肠道疾病,主要有急性胃肠炎(脘腹疼痛、呕吐、腹泻等)和消化不良(出现嗳气、腹胀、食欲不振)。”中医表示,主要有几个方面的原因:

一、细菌污染食物。夏天细菌易滋生,蟑螂、苍蝇最为活跃,食物保存不当就容易变质污染,误食易使胃肠道发生感染。

二、夏天饮水多,胃酸被冲淡,灭菌能力也会下降。

三、生食蔬果。大量生食果蔬,特别是被细菌污染过或有农药残留的果蔬,就容易引发胃肠道疾病。

四、冷饮刺激。冷饮刺激导致胃酸减少,影响消化,甚至发生肠道痉挛而腹痛、腹泻。

五、大量饮冰啤,吃辛辣烧烤食物、海鲜等。

六、低温空调影响。寒冷空间导致胃肠道血供相对减少,黏膜修复受到影响。

“暑”“湿”二邪侵扰 是肠胃病发主因

中医认为夏季为“暑”“湿”二邪所主导。中医表示,暑邪致病有显明的节令性,其特点有暑为阳邪,其性炎热;暑性升散,伤津耗气;暑多夹湿。因此,心脑血管疾病、中暑、胃肠道疾病等高发。而暑多夹湿,表现为发烧、烦渴、四肢困乏、胸闷呕恶、大便溏泻而不爽、苔黄腻等,容易让胃肠疾病发作。

暑邪夹“外湿”侵犯人体,湿邪困脾,导致脾胃虚弱,而脾胃虚弱又容易生湿邪……这是恶性循环。因此,夏季应避免“暑”“湿”二邪的侵扰,要注意饮食起居,若有感受风寒暑湿的,要外散风寒暑湿,理气化湿和中。且在急性期过后要适当健脾和胃。

夏季也容易让肠易激综合征发作,表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等。肠易激综合征其实也跟脾胃的功能有关,脾虚的人,加上肝气不调达,就很容易诱发。一般可健脾疏肝和胃、调节情绪,就不易复发。

家中可常备肠胃药如藿香正气丸(液)、黄连素片、腹可安、保济丸、保和丸、健胃消食片等。如果夏天有急性胃肠炎,可服藿香正气丸和黄连素片,但是腹痛腹泻严重的要就医;消化不良可以服一些保和丸、健胃消食片等。 据《新快报》


(编辑:刘康)